每当到了季节更替的时候，就会有很多人因为换季而患上一些感冒发烧等症状。就是因为体质问题和没有及时的增加衣物。大人如此，小孩子就更要重视了。尤其是家中有宝宝的朋友们，即使多放保护，稍不留神也会给一些细菌有机可乘。不过对于秋季宝宝们的疾病预防，家长们不要过于如临大敌，坚持做到以下几点就可以较好的避免很多疾病的发生：

　　1."春捂秋冻"对于孩子来并不适用：

　　虽然"秋冻"对于成年人来说是个非常好的养生方法，但对于孩子而言只会有负面的作用，尤其体质较差的孩子。秋季家长要根据气温变化给宝宝添减衣服，多关注天气预报，当出现转凉时，也不要立马给宝宝添加过厚的衣服，要使其逐步适应外界天气的变化，提高宝宝的抗寒能力，循序渐进才能增强体质。

　　2.秋季三餐饮食均衡要有规律：

　　增强宝宝抵抗力通过饮食是非常重要的措施，要在饮食中多吃些均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，如蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等。另外饮食宜清淡，切记挑食、偏食很容易造成宝宝营养不均衡，容易受病毒的入侵。另外秋季也非常的干燥，补水也是必不可少的，当然也不可过多，适量为好。

　　个人卫生要加强

　　3.勤洗手勤换衣，形成讲卫生的习惯

　　洗手方式得当能够避免很多的致病因素。让孩子养成勤洗手的习惯非常有助于健康。宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心；第二步，手指交错、掌心擦手背；第三步，手指交错、掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。目的就是彻底全面的清洁双手，不恰当的洗手方式反而会使自己放松警惕，手上残留的细菌还是可能会随着食物或者揉眼睛等方式导致宝宝得病。

　　4.多让宝宝自己下地锻炼：

　　带孩子多锻炼身体有助于强健体格，增强免疫力。每天最好保证1到2个小时的活动，可以去公园或小区里走走，让宝宝锻炼身体和增强皮肤对寒冷的抵御能力，促进血液循环，提高身体免疫力。年龄稍大的孩子也可以随着家长去爬一下不是很高的山，不过不要过度运动，秋季大量出汗很容易导致感冒和发烧的出现。

　　以上就是秋季对于宝宝患病的几点预防措施，认真做到这几点相信您的宝宝一定是可以平平安安的度过这个清冷的秋天。另外帮助宝宝预防的同时您自己也会跟着一起进行，对于您身体健康也会有不小的益处呢。