很多人都知道按摩对于我们人体的健康是有着非常多的帮助作用的，尤其是一些减肥和调节人体关节不适的。但是却不知道按摩哪些地方好，一些正常的人也认为自己比较健康不需要进行按摩，其实经常按摩对人体是有着很多的好处的。下面我们就来为大家进行介绍：

 

　　1、经常按摩前胸

 

　　人的前胸中的胸腺是人整个免疫系统最重要的免疫器官之一，我们平时坚持用手掌上下揉拍前胸大约100至200次，就会激活胸腺，对于人体起到防癌防病的作用。

 

　　2、经常按摩脊柱

 

　　人的脊柱是人身体非常关键的一个地方，因为它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养而健身。

 

　　3、经常按摩肚脐

 

　　人的肚脐有一个神厥穴，神阙穴被人称作保健的要穴，经常按摩神阙穴对人体健康有防治便秘、中风等作用。

 

　　所以我们在平时可以多经常按摩这几处位置，对于我们调节人体的健康是有着非常多不错的帮助效果的。