孩子的发育健康无一例外的都是家长们所非常关心的问题，个头高不高直接反应了孩子的发育是否健康。如何让孩子能够有效的长高发育，我们其实是需要讲究一些方法的，最主要的是让孩子养成一个好的习惯才行。同时辅以一下按摩保健效果会更好，下面小编来分享给各位朋友们具体的按摩方法。

　　1、推三关穴

 

　　人体的三关穴就前臂桡侧拇指一面，从手腕横纹起至手肘部，我们大家用拇指和食指来对手肘的横纹处进行推拿和揉捏，每日坚持百余次，能够有效的引导体内阳气，促进发育。

 

　　2、揉人腹部

 

　　有了好的肠胃消化能力才能够让身体吸收更多的营养，从而长高长壮，我们大家先用掌心包住肚子，掌根贴住肚脐，以掌根为中心，手掌旋顺时针画一个弧，揉腹1分钟即可。

 

　　3、按涌泉穴

 

　　涌泉穴的位置大家都知道就位于足底部的中心位置，我们大家在晚上洗脚的时候用手来进行按揉两脚的涌泉穴，可以滋养全身帮助进行发育。

 

　　仅仅是进行按摩只能起到辅助的效果，我们在作息和饮食上也都需要给孩子养成比较良好的习惯，这样才能够帮助个子快速的长高。