一、按摩鱼际穴防治鼠标手
白领一族如果说用电脑久了，经常会感觉到手腕酸疼，感觉到关节好像不是自己的了一样，这种情况很有可能是已经患上了鼠标手。鼠标手这种职业病经常是出现在白领一族和经常打游戏的朋友身上，如果说出现这种病症的话，那么对着我们的鱼际穴按摩大概三分钟左右，然后再对我们的手指进行按摩，就可以改善鼠标手。
二、按摩承泣穴防治视疲劳
大家都知道，在盯着电脑或者是其它的东西时间久了，那么我们的眼睛就会很不舒服，感觉到眼睛发干，发酸，这是由于视疲劳所引起的。视疲劳是因为眼部的气血运行不足所引起的，平时我们可以按摩一下自己的随泣穴，还有就是眼周围的晴明穴，这两个穴位对于缓解视疲劳都有着很好的功效。
三、按摩后溪穴防治颈椎病
颈椎病可以说也是一种经常见到的职业病了，很多白领和司机朋友都会有这种疾病，大家在平时感觉到脖子不舒服的时候都会对脖子进行按摩，但这样的 效果并不是多明显。如果说想要根治颈椎病的话，那么按摩一下后溪穴是最好的选择。经常按摩后溪穴的话，对于我们的颈、肩、腰、背都有着很好的调节作用。
四、按摩腰眼穴防治腰酸背痛
腰酸背痛也是平时我们经常会遇到的一种职业病了，不管是我们站的时间长了，还是坐的时间长了，那么我们的腰背就会很容易出现问题，这个时候对于腰背的按摩就显得非常重要了。如果说感觉到腰酸背痛的话，那么我们可以按摩一下我们的后腰上面的腰眼穴，在这个穴位上面按摩大概五分钟左右，对于缓解腰酸背痛有着很好的效果。
小编提醒大家，想要避免职业病的发生，就得平时做好预防工作，以上几种按摩方法可以尝试一下。