人大家都知道，体的经络健康是非常重要的，一些经常出现的疾病都是因为人体的经络淤堵而导致的，而我们要想要调节好人体经络方面的不适问题的话，一定要注意经络的畅通，今天广州按摩小编就来给大家介绍一些帮助疏通人体经络的方式方法。


　　1、用热排出体内寒湿

　　一些人体内的湿气比较大的话，非常容易导致我们人体的经络收缩导致淤堵的情况出现，这时候我们可以用热推和艾灸等方法让身体升温，；爱帮助我们人体排出寒湿，畅通人体的经络健康。

　　2、轻揉耳轮通肾气

　　我们先把双手握拳，然后用拇指、食指沿着人体的耳轮上下来回进行推摩大约1分钟，等到我们人体的耳轮充血发热即可停止，帮助健肾打通人体经络。

　　3、梳头促进血循环

　　我们也可以用手指抓住头发从额头前至枕后进行梳头状按摩，早上起来之后进行效果最为显着。我们在梳头的时候会经过人体的通天穴、百会穴、印堂穴、玉枕穴、风池穴等非常多的穴位，帮助疏通经络。

　　小编提醒大家，以上介绍这些都是比较常见的大家用来疏通人体经络的方法，我们大家完全可以根据自己的身体情况来选择性的进行推拿按摩，对于大家的经络运转非常的有效果。